O produkcie Co musisz wiedziec o stresie Skuteczna pomoc Zbadaj poziom stresu Na zasypianie Forsen Forte z Melatoniną Olimp Premium Club   Przejdź do sklepu
wstecz

Jak rozpoznać przewlekły stres?


Jeśli sytuacje stresowe zaczynają się mnożyć oraz trwać bez przerwy mamy wtedy do czynienia ze stresem negatywnym (tzw. dystresem). Długotrwałe oddziaływanie negatywnego stresu może niekorzystnie oddziaływać na zdrowie emocjonalne i umysłowe. W ciągłych sytuacjach stresowych doświadczamy spadku koncentracji, braku motywacji, trudności w podejmowaniu decyzji, ogólnej nerwowości oraz poczucia bezsilności w pokonywaniu trudności. Chroniczny stres związany z poważnymi zmianami w życiu prywatnym i zawodowym sprawia, że gorzej śpimy, prześladuje nas uczucie niepokoju, łatwiej ulegamy nałogom oraz pogarszają się relacje z bliskimi.

Długotrwały i powracający stres obniża efektywność fizyczną i umysłową, czego konsekwencją może być wypalenie zawodowe, problemy rodzinne, liczne pomyłki, a nawet wypadki przy pracy.



przewlekly stres

Zobacz również




Najlepsze metody
na stres i nerwy

Dzięki dokładnej analizie nauczysz się rozładowywać negatywne emocje, unikać stresujących sytuacji oraz reagować na stres w sposób opanowany

najlepsze metody na stress i nerwy

Badanie stresu

Natężenie odczuwanego stresu dla wielu z nas jest pojęciem niejasnym. Niektórzy przez długotrwały stres rozumieją odczuwanie jego skutków raz na kilka dni. Dla innych, przywykłych już do funkcjonowania w stresującym środowisku, oznacza to nerwowe sytuacje nawet kilka razy dziennie.

zbadaj-stres

Kłopoty z zasypianiem






przejdź do strony

Kłopoty z zasyianiem - Forsen Forte

Aplikacja mobilna


Aplikacja umożliwia skanowanie kodów z opakowań, dodawanie punktów do Twojego konta i wymianę ich na nagrody. Cały program Olimp Premium Club pod ręką!

Olimp Premium Club - Konkurs